Reklama
  • Środa, 30 listopada (13:05)

    Na rynku dostępnych jest coraz więcej masażerów do twarzy i ciała w postaci rollerów. Optymalizują działanie preparatów kosmetycznych. Jak bezpiecznie ich używać? Zapytaliśmy eksperta.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 9 sierpnia (13:00)

    Jednym z najtańszych i najskuteczniejszych sposobów dbania o piękną skórę jest masaż. Wykorzystaj do niego pas z naturalnego włókna (kupisz go w drogeriach; od 10 zł). Masuj się nim rano lub wieczorem – na sucho lub na mokro (podczas brania prysznica). Pobudzi on krążenie, dzięki czemu skóra będzie wyglądała na zdrowszą. Złagodzi napięcie mięśni, skutecznie usunie więc zmęczenie. Ponadto oczyści ją z martwego naskórka – z powodzeniem zastąpi wygładzający peeling. Po użyciu opłucz go i powieś

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 30 marca (08:05)

    Jestem zapracowana i zestresowana. Siostra namawia mnie na masaż balijski. Co to jest? Ewa Wilk (46 l.), Wołomin

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 10 marca (13:06)

    Zwykle, dopóki nie bolą, niespecjalnie o nie dbamy. A często wręcz przeciwnie: męczymy je wysokimi obcasami, niewygodnym obuwiem, długim chodzeniem czy staniem. Gdy czujesz, że stopy są zmęczone, zrób każdą z nich kilka silnych ruchów. Poruszaj palcami w górę i w dół. Na koniec męczącego dnia wykonaj wybrane zabiegi. Usiądź lub połóż się z nogami uniesionymi do góry pod kątem 45 stopni. Pokręć stopami, poruszaj palcami.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 3 grudnia 2015 (13:00)

    Intensywny, niezbyt długi, dający szybki rezultat. Taki powinien być idealny masaż. Bo na relaksujące „rytuały” brakuje nam czasu. Mamy za dużo obowiązków, za mało ruchu i odpoczynku. Stąd bóle karku, pleców, nóg, a także poszarzała cera. Na masaż idziemy więc przede wszystkim po to, żeby pozbyć się tych problemów. Jak spośród wielu zabiegów wybrać najlepszy dla siebie? Poprosiliśmy o radę specjalistów.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 26 sierpnia 2015 (06:00)
  • Czwartek, 16 lipca 2015 (14:00)

    Chcesz mieć ładny, płaski brzuch? Masuj go masażerem z wypustkami lub szorstką rękawicą (na sucho lub pod prysznicem). Zataczaj nią powolne, okrężne ruchy. Najpierw duże okręgi, potem coraz mniejsze (ku pępkowi). Wystarczy codziennie masować się przez 5-10 minut, a skóra brzucha stanie się gładsza i bardziej elastyczna. Zwłaszcza gdy użyjesz przy okazji ujędrniającej oliwki. Podczas kąpieli rób też naprzemienne natryski (raz ciepłą, raz chłodną wodą). Obkurczając i rozszerzając naczynia kr

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 14 lipca 2015 (13:05)

    Zamiast zażywać tabletkę, pouciskajmy punkty na stopach. To bardzo relaksująca technika samoleczenia.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 2 lipca 2015 (15:00)

    Słyszałam, że wklepując krem w szyję, trzeba to robić do góry. Czy to prawda? Teresa Tkacz (46 l.), Suwałki.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 2 lipca 2015 (13:00)

    Najskuteczniejszym i najtańszym zabiegiem poprawiającym sprężystość skóry są naprzemienne prysznice. Podczas nich naczynka szybko się rozszerzają i kurczą, przyspieszając krążenie krwi. Dzięki temu pozbywasz się nadmiaru wody i toksyn z ciała. Wzmacniasz skórę i ją uelastyczniasz – w efekcie poprawiasz kształt biustu czy pośladków, zapobie

    Czytaj więcej Komentarzy:0